Zalm met knapperige groenten uit de wok Jumbo

wok met zalm en groene groenten Wok, Laksa, Yummy Food, Delicious, Brussel Sprout, Sprouts

zalm uit de wok 4 personen - 35 minuten - makkelijk Ingrediënten zonnebloemolie 1 ui, gepeld en gesnipperd 1 teen knoflook, gepeld en gesnipperd Stukje gember ter grootte van vingertopje, geschild en gesnipperd 1 el sambal 150 gr wortels, geschaafd in schijfjes 1 prei, in ringen gesneden 50 ml zoete sojasaus 2 el zoute ketjap 2 el sherry

Spinazie uit de wok met zalmfilet Diëtheek

Voeg toe aan de wok en roerbak 2 min. mee. Verdeel de groenten over 4 borden. Haal de zalm uit de pan en leg op de groenten. Blus de pan van de zalm af met 50 ml water. Voeg 1 el suiker en de sojasaus toe. Laat op hoog vuur 1 min. al roerend karamelliseren. Snijd de rest van de bosui fijn. Schep de saus met de sjalot en rode peper over het gerecht.

Oosterse wok met zalm, wokgroentes en soja champignons Gewoon wat een studentje 's avonds eet

2 handjes sojascheuten 1 handje (liefst ongezouten) pindanootjes 2 zalmfilets zonder vel (400 g) 1 eetlepel sambal oelek (optioneel, liefst van merk Suzi Wan) ferme scheut sojasaus of tamari (naar smaak) 1/3 eetlepel knoflookolie olijfolie om te bakken 1 pakje dunne rijstnoedels (vermicelli-rijstnoedels) Werkwijze

Zalm met noedels teriyaki Freshly Fish

Bak de zalmfilet aan beide kanten ongeveer 2-3 minuutjes. Snijd de groenten zo fijn als je zelf lekker vindt. Verhit wokolie in een wokpan en wok daarin de groenten. Doe de sojasaus erbij en wok nog even door. Leg de zalm en wokgroenten op een bord en strooi sesamzaadjes over het gerecht heen. Eet smakelijk!

Zalm met groene groenten uit de wok Visrecepten.nl

ingrediënten voor 4 personen 1 x recept ( zalm teriyaki) 400 gr broccoli 250 gr (wok) noedels 75 gr cashewnoten 2 bosuien 1 eetlepel sesamzaadjes 1 rode peper Woksaus: 3 eetlepels sesamolie 2 eetlepels sojasaus Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking.

Zalm met gebakken spinazie

Ingrediënten 150 gram blokjes gerookte zalm 1 theelepel geraspte gember 2 eetlepels kappertjes 1 teentje knoflook 1 eetlepel kokosolie 7,5 gram koriander 400 gram Oosterse wokgroente Porties: personen Instructies Hak eerst de knoflook fijn. Doe deze met wat kokosolie in de wok en roerbak dit kort.

Jeroen Meus maakt gebakken zalm met limoenrijst en wokgroenten Nina kookt hln.be

Ons favoriete stukje vis is denk ik toch wel zalm. Met enige regelmaat verschijnt er bij ons wel een gerecht op tafel waar je zalm in kunt terugvinden. Er staan inmiddels ook al genoeg recepten met zalm op Lekker en Simpel. En van deze recepten zijn dit onze favorieten: 1. Zalm in bladerdeeg 2.

Wok gerecht met zalm en garnalen Visspeciaalzaak De Haan

1 Snijd de zalm in blokjes van 2 cm. Verhit de olie in een wok of een pan met antiaanbaklaag en bak de zalm op hoog vuur 4 min. Schep met een schuimspaan op een bord. Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. 2 Bak ondertussen de bevroren groente in dezelfde wok of pan volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Zalm roerbak met broccoli en paprika Proef het Zuiden

Zalm met knapperige groenten uit de wok Jumbo Zalm op z'n best? Op de wok met knapperige groenten! Snijd de zalm in stukken van 2 cm, groenten in schuine stukjes van een ½ cm: snijbonen, wortel, courgette, en ui. Wok de groenten en zalm tot de zalm gaar is. Serveer met noedels en geniet! 20 min bereiden hoofdgerecht 4 personen 571 kcal/pp (2)

wok_noedels_ketjap_zalm Gewoon wat een studentje 's avonds eet

Verhit in een wok de olie en roerbak de uienpartjes en de paprikareepjes 3 min. Schep de zalmblokjes en knoflookplakjes erbij en roerbak 2 min. Schep de broccoli erdoor en roerbak weer 2 min. Voeg naar smaak nog wat extra citroensap en (zwarte) peper toe. Serveer de zalm en broccoli met de rijst.

Gewokte rijst met zalm The Orange Garden

Voeg de zalm toe aan de wok, bak goudbruin en haal de zalm uit de wok. Voeg de bloemkool en vervolgens de erwten toe aan de wok en breng op smaak met een beetje zout. Wok circa 3 minuten, voeg de shiitakes toe en blus af met de currysaus. Voeg net voor het serveren de zalm toe en roer voorzichtig door. Serveren

Oosterse wok met zalm, wokgroentes en soja champignons Maaltijdrecepten, Kabeljauwfilet

20 min. INGREDIËNTEN 270 gr zalm 500 gr Provençaalse wokgroenten (of andere wok-/roerbakgroenten) 5 cl wokolie 2 tl Provençaalse kruiden 2 tenen knoflook Bereiding Snijd de zalm in stukjes en de knoflook fijn. Breng de zalm op smaak met een snufje zout en peper. Doe de olie in de wok van Demeyere en breng de wok op de juiste temperatuur.

Wok met zeekraal en zalm en zalmtartaarburgertaartje met spiegelei Eat Live Travel

1 Pel de knoflook en snipper fijn. Spoel de asperges en snij de harde onderkanten weg. Spoel de peultjes. 2 Kook de rijst gaar in lichtgezouten water, volgens de aanwijzing op de verpakking. Verhit de arachideolie in een wok, roerbak de zalmblokjes in 1 à 2 minuten goudbruin en krokant en haal ze uit de wok.

Oosterse wok met zalm, wokgroentes en soja champignons Gewoon wat een studentje 's avonds eet

1 Bereid de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. 2 Schil ondertussen de gember en snijd samen met de knoflook fijn. Snijd de zalm in blokjes van ca. 1.5 cm. 3 Verhit ¼ van de olie in een wok en roerbak de zalm met ¼ van de sojasaus en ¼ van het sesamzaad 2 min. al omscheppend op hoog vuur.

Zalm met groenten uit de wok How2behealthy

Broccoli met zalm en ketjap. 20; min575 kcal; Glutenvrij; 3; 4; Zalm en broccoli uit de wok. Thaise wokschotel met paksoi en zalm. voedingswaarden (eenpersoonsportie) energie 605 kcal. koolhydraten 69 g. eiwit 28 g. vet 24 g. waarvan verzadigd 0 g.. Verhit de olie in een wok en roerbak de ui goudbruin. Voeg de paksoistelen toe en roerbak 3.

Wok met zalm (low FODMAP) Fodmappie

Wokschotel met zalm | In 20 min. klaar! | Lekker en Simpel Wokschotel met zalm Snel een lekkere maaltijd op tafel zetten? Maak dan deze wokschotel met zalm! Makkelijk, lekker en in ongeveer 20 minuten klaar. Lekker met bijvoorbeeld rijst of noedels.