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Schonkost • Rezepte & Tipps bei MagenDarmBeschwerden
10. August 2023 Darm Hallo! Wenn du Magen-Darm-Beschwerden hast, kann das sehr unangenehm sein. Aber es gibt eine einfache Lösung, um das Problem schnell zu lindern: Suppe! Suppe ist nicht nur lecker, sie ist auch gut für deinen Magen-Darm. In diesem Artikel erfährst du, welche Suppen du bei Magen-Darm-Beschwerden essen kannst.
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Bei einem Magen-Darm-Infekt ist es am besten, leichte und einfache Suppen zu sich zu nehmen. Es sollten vor allem leicht verdauliche Lebensmittel mit einem hohen Nährstoffgehalt gewählt werden. Suppen mit Gemüse, Reis, Nudeln, Kartoffeln oder Hühnerbrühe sind sehr gut geeignet.
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Allgemein kann eine leichte Suppe wie Gemüse- oder Hühnersuppe eine gute Wahl sein. Stelle sicher, dass du nicht zu viel Salz oder Gewürze verwendest, da dies die Symptome verschlimmern kann. Karottensuppe bei Durchfall: Dr. Moro's Rezept hilft gegen Verdauungsprobleme Gesunde Getränke: Kamille, Fenchel, Pfefferminz & Hühnerbrühe
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Gekochtes Gemüse, wie Karotten, Kürbis, Blumenkohl, Paprika oder Brokkoli, und mageres Fleisch, wie Hähnchen oder Suppen-Rindfleisch, sind hier besonders gut geeignet und schonen Deinen Magen. Auch Kohlenhydrate, wie Kartoffeln, Reis oder Pasta, solltest Du noch nicht im Übermaß verzehren, sondern langsam wieder steigern. Auch Nüsse, Obst.
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Wahrscheinlich kennst du Haferschleim, auch bekannt als Porridge. Bei Haferschleimsuppe werden Haferflocken mit etwas mehr Flüssigkeit zu einer Suppe gekocht. Traditionell besteht Haferschleimsuppe nur aus Haferflocken, Wasser und Salz, damit sie besser schmeckt, kannst du jedoch auch Gemüse hinzufügen. Du brauchst folgende Zutaten:
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Beruhige deinen Magen: Magen-Darm-, Fenchel- oder Kamillentee . Du solltest Magen-Darm-, Fenchel- oder Kamillentee trinken, um deinen Magen zu beruhigen. Fettfreie Bouillon ist auch eine gute Wahl. Damit du dich wieder besser fühlst, kannst du leicht verdauliche Lebensmittel wie Bananen, Karottencremesuppe, Weissbrot, Haferschleim.
5 leckere Suppen, die bei MagenDarm Problemen wohltuend sind
Am besten ist es, Suppen zu wählen, die Gemüse, Reis oder Nudeln enthalten, da sie leicht zu verdauen sind. Wenn du es magst, kannst du auch ein paar Kräuter oder Gewürze hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern. Vermeide jedoch scharfe oder saure Lebensmittel.
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Hierzu zählen Produkte wie Reis, Nudeln, Kartoffeln und Püree, feine Vollkornprodukte, Getreideflocken, Milch, Quark, Joghurt, Käse (bis 45 % Fett i d Tr), Marmelade, Honig, Blattsalate, gegarte Möhren, Zucchini, Spinat, Brokkoli und Blumenkohl, mageres Fleisch und Wurst, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte und Nüsse.
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Du hast Magen-Darm-Probleme und willst wissen, welche Suppen für Dich geeignet sind? Kein Problem, ich erkläre Dir heute, welche Suppen bei Magen-Darm-Beschwerden gut sind und was Du sonst noch beachten solltest. Lass uns gemeinsam schauen, welche Suppen für Dich das Richtige sind.
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13. Juli 2023 Mag Du hast Magen-Darm-Beschwerden und willst wissen, welche Brühe dir am besten helfen kann? Hier erfährst du, welche Brühe dir bei Magen-Darm-Beschwerden Linderung verschaffen kann und warum. Gute Frage! Bei Magen-Darm-Beschwerden empfehlen sich am besten leichte, schonende Brühen.
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Bei Magen-Darm-Beschwerden empfehle ich, auf schwere und üppige Suppen zu verzichten und stattdessen eher leichte Suppen zu wählen. Am besten eignen sich Gemüsebrühe, Hühnersuppe, Kartoffelsuppe oder auch Fischsuppe. All diese Suppen sind leicht verdaulich und eignen sich gut, um den Magen-Darm-Bereich nicht zu reizen. Probiere.
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In diesem Artikel gehen wir darauf ein, welche Suppen gut für Magen-Darm-Beschwerden sind und wie du sie zubereiten kannst. Lass uns also loslegen! Die beste Suppe bei Magen-Darm-Beschwerden ist eine leichte Gemüsesuppe. Vermeide scharfe Gewürze und klebrige Zutaten wie Mais oder Kichererbsen.
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Trinken Sie bei Magen-Darm-Beschwerden lieber Magen-Darm-, Fenchel- oder Kamillentee. Oder wählen Sie fettfreie Bouillon. Gut bekömmliche Lebensmittel sind Bananen, Karottencremesuppe, Weissbrot, Haferschleim, Kartoffeln, Reis und Zwieback. Meiden solltest Du aber Kaffee, Milchprodukte, Alkohol und Getränke mit Kohlensäure. Auch Früchte.