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(1) Imagination. (2) Ablenkung. (3) Ressource und Aktivität. (4) Achtsamkeit / Meditation. Jede Ressourcenübung ist auf der Rückseite der Karte mit einem passenden Bild illustriert. Erhalten Sie alle Informationen zum Titel (Buch): Ressourcenübungen für Erwachsene.

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Ressourcenübungen für Erwachsene: 60 Bildkarten mit 20-seitigem Booklet in stabiler Box, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm. (Beltz Therapiekarten) | Gräßer, Melanie, Hovermann jun., Eike | ISBN: 4019172100087 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.

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Du kannst sie als Übungen gegen Panikattacken und Traumata oder, wenn du unter keinen ernsthaften psychischen Störungen leidest, auch als einfache Ressourcenübungen für Erwachsene bzw. als Übungen zur Selbstreflexion verstehen. Wichtiger Hinweis: Die folgenden Selbstregulations- und Trauma Übungen ersetzen keine Therapie! Sie können dich.

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Sie eignet sich gut für Menschen, die eine Vorliebe für Zahlen und kleine Rechenaufgaben haben. Fangen Sie einfach mit einer beliebigen Zahl an, z.B. bei 1000 und zählen Sie in 13-er Schritten zurück. Wobei auch die 13 eine frei gewählte Zahl ist und durch jede beliebige andere ersetzt werden kann, je nach gewünschtem Schwierigkeitsgrad. Ein weiteres kleines Beispiel: Start bei 100.

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Ressourcenübungen für Erwachsene - Glückspiele Verlag. Viele Menschen erleben in ihrem Leben kleine und größere Krisen. Die Bandbreite reicht von persönlichen Verlusten über Schwierigkeiten im Job, Problemen in der Partnerschaft bis hin zu depressiven Verstimmungen und Ängsten.

Ressourcenübungen für Erwachsene

Ressourcenübungen für Erwachsene. 60 Bildkarten mit 20-seitigem Booklet in stabiler Box, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm. Melanie Grässer , Eike Hovermann jun. Buch (Box) 10% sparen. 26,95 € UVP 30,00 € inkl. gesetzl. MwSt. Versandkostenfrei. Artikel liefern lassen. Sofort lieferbar. In den Warenkorb. Click & Collect.

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Ressourcenorientierung: Umfangreiche Sammlung von Übungen. PP 21, Ausgabe Mai 2022, Seite 236. Riegel, Björn. Artikel. Kommentare/Briefe. Statistik. Ressourcenorientiertes Arbeiten ist in allen.

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⇒ für alle Varianten gilt: Die so gesammelten Freuden, Fähigkeiten, positiven Eigenschaften und Erfahrungen unbedingt immer wieder lesen = verinnerlichen und sich in der Erinnerung daran gleich wieder freuen. Achtsamkeitsübungen Hier geht es darum, dass ich mit gesammelter Präsenz genau das tue, was ich gerade tue. Und dabei alle Gedanken.

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5 Minuten. Ein Gastbeitrag von Sabrina Fleisch. "Ressourcen helfen uns, psychisch und physisch gesund zu bleiben." Was machst du, wenn du vor einem Problem stehst, das du nicht auf Anhieb bewältigen kannst? Ob beruflich oder privat - wir alle kennen es, dass nicht auf Anhieb alles klappt oder funktioniert.

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Schritt 1: Einleitung. Schritt 2: Lass den Ort lebendig werden. Schritt 3: Feel it! Schritt 4: ein schützender Raum. Schritt 5: (tierische) Freunde und Helfer. Schritt 6: Enjoy! Schritt 1: Einleitung. Der erste Schritt sind einleitende Worte. Worum geht es in der Übung zum »sicheren Ort«, und warum bietest du sie an?

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Die Sammlung der Ressourcenübungen ist für Therapie und Beratung, aber auch für den Einsatz in der Selbsthilfe, sowohl bei Einzelnen als auch bei Gruppen, wertvoll. Es handelt sich um eine.

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Klappentext zu „Ressourcenübungen für Erwachsene, 60 Bildkarten ". Viele Menschen erleben in ihrem Leben kleine und größere Krisen. Die Bandbreite reicht von persönlichen Verlusten über Schwierigkeiten im Job, Problemen in der Partnerschaft bis hin zu depressiven Verstimmungen und Ängsten. Um diese Herausforderungen meistern zu.

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Arbeitsblatt 15 Grundbedürfnisse und Ressourcen. Arbeitsblatt 16 Ressourcenprojektion im Körperbild. Arbeitsblatt 17 Meine musikalische Biografie. Arbeitsblatt 18 Meine Zwischenbilanz. Arbeitsblatt 19 Ressourcenaktivierung in Anforderungssituationen. Arbeitsblatt 20 Ressourcen-Koffer zur Ersten Hilfe. Arbeitsblatt 21 Meine Zukunftsplanung.

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Key words: life crisis - resource-oriented - stabilizing interventions. 1 Einleitung. Menschen benötigen Ressourcen zur Bewältigung alltäglicher Probleme und erst recht für den Umgang mit krisenhaften Situationen. Diese sind somit ein Schlüssel für stabilisierende Interventionen. Ressourcenorientierung ist zu einem »Zau-berwort« (Schemel u.

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Die Übungen sind in vier Kategorien gegliedert: (1) Imagination. (2) Ablenkung. (3) Ressource und Aktivität. (4) Achtsamkeit / Meditation. Jede Ressourcenübung ist auf der Rückseite der Karte mit einem passenden Bild illustriert. Hier können Sie die „Ressourcenkarten" direkt beim Verlag bestellen.

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