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LowCarbPasta Rezepte für kalorienarme Nudelgerichte

Die Low-Carb Nudeln aus Zucchini sind schnell zubereitet und es bedarf auch keiner langen Kochzeit. Einfach mittels eines entsprechenden Spiralschneiders zu Nudeln schneiden, kurz kochen oder in der entsprechenden Soße ziehen lassen - fertig sind die kohlenhydratarmen Nudeln. Statt Zucchini kannst du auch beliebig anderes Gemüse nutzen.

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Eine beliebte Low-Carb-Pasta sind Rote-Linsennudeln. Besonders kräftige und geschmacksintensive Saucen passen daher auch hier besonders gut. Doch Linsennudeln sind nicht nur low carb: Sie punkten auch durch ihren hohen Eiweißgehalt.

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Low-Carb-Pasta: 4 Rezepte für kalorienarme Nudelgerichte von Nicole Molitor 20.01.2020 - 13:00 Uhr 13.04.2023 - 20:26 Uhr Fünf leckere Low-Carb-Pasta-Rezepte zum Nachkochen Credit: Getty Images

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4,4/ 5 (8) Low Carb Spaghetti Carbonara 5 Min. simpel Low Carb, super schnell 5/ 5 (3) Low-Carb-Nudeln aus Kichererbsenmehl, ohne Ei 20 Min. normal für den Pastamaker von Philips 4,3/ 5 (3) Mediterrane Low-Carb-Nudeln mit Paprika, Rucola und Hackfleisch 30 Min. normal sommerliche Küche, wenige Kohlenhydrate 3/ 5 (2)

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Den Schinken in Würfel schneiden. Nun das Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch auf mittlerer Flamme darin andünsten. Dann den Schinken hinzugeben und 2 Minuten leicht anbraten. Nun die Erbsen, Sojabohnen und Tomatensauce hinzufügen und kurz aufkochen lassen, dann mit Salz und Pfeffer kräftig würzen.

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Nudelgerichte wie Spaghetti Bolognese oder einfach nur Nudeln mit Soße, zählen mit zu den Lieblingsessen der Deutschen. Allerdings sind darin auch Kohlenhydrate enthalten, weshalb man bei einer Low Carb Ernährung entweder darauf verzichten muss, oder sich für Nudeln ohne Kohlenhydrate entscheidet.

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Sobald du die Low Carb Nudeln zubereitet hast kannst du sie einfach in Spaghetti, Bandnudeln und co. schneiden, in heiße Saucen einrühren, aufwärmen und alles was du sonst normalerweise so mit Nudeln machen würdest.

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100 g herkömmliche Nudeln. 8,5 g Kohlenhydrate. 71 g Kohlenhydrate. 28,5 g Ballaststoffe. 3 g Ballaststoffe. 43 g Eiweiß. 13 g Eiweiß. Kein Wunder, dass die low carb Nudeln länger satt machen, denn sie enthalten deutlich mehr Ballaststoffe und Proteine als ihre Pendants aus Getreide.

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Die 5 besten Low-Carb-Nudelgerichte für jeden Abend der Woche. Diese Rezepte beweisen, dass es gesundes Essen gibt. Pinterest; Facebook; Twitter; Mehr By: Lexy Parsons Die Worte gesund und Nudeln passen normalerweise nicht zusammen.. Leckere Low Carb Pasta gibt es auch Ein Pasta-Abend kann gesund und köstlich sein, und diese fünf.

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561 Rezepte Nur -Rezepte 4,5/ 5 (38) Zucchini-Nudeln Low Carb 25 Min. simpel (0) Dampfnudeln Low Carb 15 Min. normal 4,5/ 5 (4) Auberginen-Lasagne 20 Min. normal Ohne Nudeln, low carb 4,5/ 5 (2) Lupinen-Geschnetzeltes mit Champignon-Spinat-Rahm 15 Min. simpel vegan, ohne die Nudeln low-carb 4/ 5 (1)

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